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Cuando se van a consumir crudas, las hortalizas, verduras y frutas se introducen, de acuerdo a la cantidad, en un litro de agua con una cucharadita de sulfato de magnesio - Sal de Epsom o Sal de Higuera - por una hora. Luego enjuagar con suficiente agua. Este procedimiento es con el propósito de eliminar parásitos, larvas, así como residuos de fertilizantes, pesticidas y conservadores muy utilizados en la agro industria.
Una vez mas gracias a la naturaleza, tenemos a nuestro alcance un productos que nos proporciona beneficios medicinales y también cosméticos de una manera económica.
El sulfato de magnesio, mas conocido como Sal Epsom, es un producto usado desde la Edad Media y fueron los ingleses los primeros en utilizarla y descubrir sus propiedades medicinales.
La sal Epsom debe su nombre a un manantial salino amargo en Epsom, Surrey - Inglaterra.
No es como la sal de mesa, la sal de mesa es cloruro de sodio, una sustancia completamente diferente a la sal Epsom que esta compuesta de magnesio y sulfato, ni tampoco la confunda con sal de mar pobre en propiedades en comparación con la sal Epsom.
Beneficios de sales de Epsom
Los principales componentes de la Sal Epsom son el magnesio y los sulfatos.
El magnesio proporciona:
Mejor funcionamiento del corazón y la circulación sanguínea
Ayuda a eliminar las toxinas y metales pesados
Mejora la función nerviosa
Mejora la capacidad del cuerpo para usar la insulina
Aumenta los niveles de serotonina en el cuerpo
Reduce el estrés y eleva el estado de animo
Mejora el sueno y la concentración
Disminuye la presión arterial
Reduce los dolores musculares y la inflamación.
Los sulfatos proporcionan:
Eliminan toxinas
Mejoran la absorción de nutrientes
Ayuda a prevenir migrañas
Y recuerde, lo que el magnesio y los sulfatos son fácilmente absorbidos por el organismo en forma externa. Un baño relax con nuestra Sal Epsom con las aceites esenciales del Centro Cauce no solo será agradable si no que también saludable!
La Sal Epsom también tiene propiedades cosméticas:
Suaviza la piel
Alivia dolores
Reduce la hinchazón y la inflamación
Exfolia la piel
Retira toxinas del cuerpo
Es un emoliente natural
Curiosamente, a diferencia de otras sales, la sal de Epsom tiene propiedades beneficiosas que pueden calmar el cuerpo, mente y alma. A continuación describiremos algunas de sus propiedades:
La sal Epsom y la artritis
Debido a la capacidad de magnesio para reducir la inflamación de las articulaciones, se ha utilizado la sal Epsom como un remedio casero para la artritis por muchos años. Se ha comprobado que la razón por la cual las personas sufren de dolores es por la falta de magnesio en sus organismos. Si no recibe suficiente magnesio en su dieta, entonces tienen que encontrar otras maneras de obtener lo que necesitan.
Los científicos han descubierto que la mejor manera de obtener de magnesio en el organismo es por vía tópica en la piel. Después de un día agotador, puedes reducir sus dolores musculares en un baño caliente con una 1/2 taza de sale de Epsom, ademas también le ayudara a eliminar la fatiga.
Hay personas con artritis que tienen dificultades para levantarse de la cama debido a la rigidez, dolor en las articulaciones, incluso el mal tiempo puede ser muy cruel con las articulaciones con artritis. La sal Epsom puede reducir de manera significativa estos malestares ademas es un relajante del sistema nervioso.
Un baño caliente sal de Epsom es un remedio casero utilizado en Nueva Inglaterra para el dolor de la artritis.
Tenga en cuenta que solo el calor de la bañera es capaz de aumentar la circulación y reducir la hinchazón. Añadiendo sal Epsom, ademas le agrega propiedades que reducen el dolor y molestias en las articulaciones.
Como preparar el baño de sal Epsom para aliviar dolores artríticos
Para tomar un baño de sal de Epsom, comience por llenar la bañera con agua caliente como pueda tolerar el cuerpo.
A continuación, agregue 1/2 taza de sal Epsom y disuelvala.
Permanezca en el baño por lo menos una media hora.
Puede agregar agua caliente con el fin de mantener la temperatura.
Puede repetir este tratamiento tan a menudo como quieras.
También es muy eficaz para aliviar los dolores de pies, en este caso use una pequeña tina y 1/4 de taza de sal Epsom.
Sal Epsom en la cosmetica
La sal Epsom también es utilizada para exfoliar la piel.
Mezcle una cucharadita de sales de Epsom con crema limpiadora, luego de un masaje a su cara con esta mezcla durante unos minutos para eliminar la piel muerta. El uso de esta mezcla con cierta regularidad puede eliminar manchas en la piel.
La Sal Epsom, a diferencia de otras sales, no deja la sensación de piel sea, por el contrario, deja la piel suave y sedosa.
Conozca algunas recetas fáciles para el cuidado de la piel con sal Epsom, el costo es mínimo pero muy beneficioso para su piel :
Limpieza y exfoliación de la piel:
Mezcle un puñado de sal Epsom con 1 cucharadita crema limpiadora o de aceite de baño, de oliva o sacha inchi y frote sobre la piel húmeda para limpiar, exfoliar y suavizar las asperezas! Enjuague bien y use su crema humectante habitual.
No usar en las piernas recién afeitadas.
Para cabello graso:
Agregue 1/2 cucharadita de sal Epsom al champú en el momento que lo usara y eso le ayudara a absorber el exceso de aceite en el cabello graso dándole brillo.
Sal Epsom como laxante
La sal Epsom también se utiliza para limpiar el colon y como laxante, sin embargo, es necesario consultar a su médico antes de consumirla.
Sal Epsom y los hongos
El pie de atleta causado por una infección por hongos que afecta a la piel entre los dedos, las uñas y las plantas pueden ser tratado con sal Epsom. Sin embargo, es mejor obtener una opinión de un médico antes de utilizar la sal Epsom para el tratamiento de diversas infecciones de la piel.
Los estudios muestran que las sales de Epsom puede ayudar a retrasar el parto prematuro. También se usa para prevenir la parálisis cerebral en bebés prematuros. Pre-eclampsia (presión arterial alta y elevados niveles de proteína en la orina), una condición que se produce en el momento del embarazo en algunas mujeres puede ser tratada con sal Epsom.
Es aconsejable siempre consultarlo con su médico en estas situaciones.
Alivia el estrés y relaja el cuerpo
El estrés agota y la sal Epsom es considerada como un calmante para el estrés natural. Cuando se disuelve en agua caliente el sulfato de magnesio se absorbe por la piel y repone el nivel de magnesio en el organismo. La sal extrae las toxinas del cuerpo, calma el sistema nervioso, reduce la inflamación y relaja los músculos. El magnesio ayuda a producir serotonina que da un estado de animo en el cerebro que crea una sensación de calma y relajación. La investigación muestra que el magnesio también aumenta la energía y fomenta la producción de ATP (trifosfato de adenosina) molécula de almacenamiento de energía celular. Los expertos creen que el baño con la sal de Epsom, al menos, tres veces por semana ayuda a verse mejor, sentirse mejor y ganar mas energía.
La sal Epsom también ayuda a reducir la presión arterial, crea una sensación de relajación, mejora el sueno, la concentración, y ayuda a los músculos y los nervios para funcionar correctamente.
Alivia el dolor y calambres musculares
Coloque sus pies cansados en una tina de agua con 1/4 taza de sal de Epsom, esto no solo hará que sus pies se sienten mejor si no que también quita los malos olores ya que neutraliza el olor y ademas suaviza la piel.
La sal Epsom ayuda a aliviar y desinflamar los músculos.
Ayuda a prevenir el endurecimiento de las arterias y los coágulos de sangre
La sal Epsom podría ayudar a prevenir enfermedades del corazón y derrames cerebrales bajando la presión arterial.
Hace mas eficaz la insulina
Esta sal también aumenta la eficacia de la insulina, ayudando a reducir el riesgo o la gravedad de la diabetes.
Alivia el estreñimiento
Numerosos estudios han revelado que la sal de Epsom también se puede utilizar para tratar el estreñimiento. La sal actúa como un laxante. Aumenta el agua en los intestinos y puede provocar un alivio temporal del estreñimiento. Sin embargo, sugerimos de manera estricta consultar con su medico antes de consumirla, ya que en algunos casos puede resultar perjudicial.
Esenciales para la salud de plantas
La mayoría de las plantas para sobrevivir necesitan nutrientes como el magnesio y azufre. Cuando se añade sal Epsom a la tierra esta proporciona los nutrientes esenciales para ayudar a prevenir la perdida de color verde (el magnesio es un elemento esencial en la molécula de clorofila), color amarillento en las hoja, la sal Epsom hace que los nutrientes principales en la mayoría de alimentos de las plantas (nitrógeno, fósforo, potasio) sea mas eficaz.
Para concluir, la sal Epsom es producto muy útil, no tiene efectos secundarios, se puede utilizar tanto interna como externamente.
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